SygNOW – nowa platforma Uniwersytetu Szczecińskiego wspierająca zdrowie psychiczne i dobrostan

Gdzie szukać wsparcia, jak zadbać o swój dobrostan i lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami? Uniwersytet Szczeciński uruchomił platformę sygnow.usz.edu.pl, która łączy wiedzę, praktyczne wskazówki i informacje o dostępnych formach pomocy. To przestrzeń stworzona z myślą o studentach, ich potrzebach i codziennym samopoczuciu.

Nowa rzeczywistość akademicka

Studia to czas nowych możliwości, poznawania ludzi i rozwijania pasji, ale także okres pełen wyzwań. Sesja egzaminacyjna, stres, presja, trudności w relacjach czy konieczność pogodzenia nauki z życiem prywatnym mogą wpływać na samopoczucie i zdrowie psychiczne. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, gdzie szukać pomocy i jak dbać o siebie na co dzień.

Właśnie z myślą o studentach Uniwersytet Szczeciński uruchomił platformę sygnow.usz.edu.pl. To jedno miejsce, w którym można znaleźć informacje o dostępnych formach wsparcia, materiałach edukacyjnych oraz inicjatywach pomagających budować dobre relacje i poczucie przynależności do społeczności akademickiej.

Co znajdziesz na platformie SygNOW?

Platforma została przygotowana tak, aby wspierać studentów zarówno w trudniejszych momentach, jak i w codziennym dbaniu o dobrostan. Znajdziesz na niej:

• Wsparcie psychologiczne – informacje o możliwościach konsultacji ze specjalistami oraz uzyskania pomocy w sytuacjach kryzysowych.
• Wiedzę i edukację – materiały pomagające lepiej rozumieć emocje, radzić sobie ze stresem i rozwijać umiejętności przydatne w codziennym życiu.
• Inicjatywy społeczne – informacje o działaniach i wydarzeniach sprzyjających integracji, budowaniu relacji oraz wzmacnianiu więzi w społeczności akademickiej.
• Przeciwdziałanie przemocy słownej i wykluczeniu – wskazówki dotyczące reagowania na hejt, dyskryminację i krzywdzące zachowania, a także informacje o tym, gdzie szukać pomocy.

Nie musisz radzić sobie ze wszystkim samodzielnie

Uniwersytet Szczeciński rozwija system wsparcia psychicznego dla studentów i doktorantów. Jedną z dostępnych form pomocy jest Punkt Pomocy Psychologicznej przy ul. Kordeckiego 15 w Szczecinie, gdzie można skorzystać z bezpłatnego wsparcia psychologów, pedagogów i interwentów kryzysowych.

Platforma SygNOW ułatwia dotarcie do informacji o dostępnej pomocy, a jednocześnie przypomina, że troska o zdrowie psychiczne jest równie ważna jak dbanie o zdrowie fizyczne. Proszenie o wsparcie nie jest oznaką słabości. To ważny krok w trosce o siebie.

Poznaj platformę SygNOW i sprawdź, jakie możliwości wsparcia oferuje Uniwersytet Szczeciński.

Wejdź na stronę sygnow.usz.edu.pl!